何圣君，行为设计学讲师，尹建莉父母学堂讲师，西南交通大学MBA，互联网独角兽企业运营经理。 已出版图书《熵增定律》《行为上瘾》《博弈心理学》《营销心理学》。钻研实用心理学，致力于将心理学运用到日常工作和生活中，帮助读者有策略地变成更好自己。 在十点读书、凯叔讲故事、今日头条、壹心理等平台发表专栏。

教家长引导孩子拥有自驱力，培养自主、自觉、自律、有责任感的孩子。
源自斯坦福大学实用行为设计学，不对抗、不强迫、不打击，
让孩子体会学习的乐趣，养成良好的学习习惯，挖掘孩子潜力，发现孩子天赋。

欣喜时刻
1　核心记忆：从谷底时刻到峰值时刻，这些体验将影响孩子的一生/　002
2　打破脚本：如何让孩子学习“上瘾”/　010
3　积分育儿：从被盯着写作业到主动学习/　019
小复盘：把每一次学习，都变成孩子的欣喜时刻/　030

认知时刻
1　焦虑背后：孩子不自律，是因为你不理解行动原理/　034
2　教育误区：陪读为什么不如陪伴/　043
3　成长型思维：为什么改变孩子一定是从改变自己开始/　052
小复盘：完成认知升级，和孩子一起成长/　062

荣耀时刻
1　里程碑事件：让孩子看到自己的成长/　066
2　转折事件：如何从底层动机改变孩子的行为/　074
3　低谷事件：孩子一遇挫折就哭，怎么办/　082
小复盘：用好3种事件，塑造孩子的荣耀时刻/　091

连接时刻
1　与你连接：家长如何帮助孩子找到天赋/　096
2　与老师连接：如何使老师鼓励孩子/　104
3　与书连接：为什么阅读能力影响孩子的命运/　112
小复盘：帮助孩子建立这3种连接，你就是最好的老师/　121

自驱力的3种底层机制
1　自主选择：怎样用选择权激发自驱力/　126
2　自我效能感：失败不是成功之母，成功才是/　134
3　归属感：怎样让孩子从“要我做”变成“我要做”/　142
小复盘：掌握自驱力的本质，你也是行为设计专家/　150

特别附录　家长应该拥有的4种核心能力
1　自我优势觉醒力：怎样明确自己的定位/　156
2　认知偏误觉察力：如何一眼看透本质/　165
3　习惯养成塑造力：从拖延懒散到自律高效/　171
4　自信自爱内聚力：怎样让付出得到认可/　178

致谢/　185